למה שקד ישראלי?

רבות דובר על יתרונותיו של השקד, הפרי של העץ שיותר מכולם מסמל את ראש השנה לאילנות.

העץ שמתכסה בפריחה מרהיבה בחודש פברואר סיים את התפתחות הפרי ובימים אלה ממש אנו מסיימים לקטוף את פירותיו.

לכן, אין זמן טוב יותר מזה לספר לכם למה שקד ישראלי.

אז למה שקד ולמה שקד ישראלי?

השקד הישראלי גדול ומתוק בהשוואה לשקדים המיובאים ממגוון מקומות בעולם, מגיע אליכם טרי ובריא!

ריכזנו כאן עבורכם את מגוון יתרונותיו של השקד:

ערכים תזונתיים:

אחד האגוזים המזינים בעולם.

מקור נפלא לויטמיני ,E מגנזיום, מנגן, סיבים תזונתיים, נחושת וויטמין .B2

וויסות רמות הסוכר בדם:

ההרכב העשיר בשומנים בלתי רוויים ובסיבים תזונתיים מסייע להקטין את העלייה ברמות הגלוקוז בדם אחרי הארוחה.

בריאות הלב:

עשיר בשומנים בלתי רוויים ויטמין E  ומגנזיום מה שהופך אותו למסייע בהפחתת כולסטרול ולשמירה על בריאות כלי הדם והלב.

בריאות המח:

ויטמין B2 וקרטינין, תומכים בפעילות נוירולוגית ומונעים נסיגה קוגניטיבית, לכן ברפואה ההודית העתיקה האירובידה מאמינים כי שקד מסייע בתפקוד המח.

הזנת העור:

אנטיאוקסידנטים ווויטמין   E הקיימים בשקד, ידועים כנפלאים לטיפוח העור ועוזרים להפחית את סימני הגיל.

הגנה מפני תהליכי דלקת:

נמצא כי קיים קשר בין צריכת שקד והפחתת הסימנים הביולוגים לדלקת.

 

אז לבריאות ושיהיה בתיאבון!